- Почуваюся добре, уже зняв брейс. Думаю, ще кілька днів і буду ходити без милиць.
Відвідую вже тижнів зо два процедури, по два рази на день. Роблять мені фотостимуляції, холод і, звичайно ж, ходжу в зал! Виконую вправи на верхній плечовий суглоб. Буквально тиждень тому почав робити вже вправи на ноги, присідати потрохи, стабілізацію, роблю ще стимуляцію, яка закачує м'язи.
Сподіваюся, що повернуся на поле місяців через 5-6, але з такою травмою краще не поспішати.
Підтримувати ментальне здоров'я потрібно обов'язково. Більше думаю про хороше, що повернуся сильнішим, що все буде гаразд. Звичайно, були погані думки в перші дні після операції, але потрібно було з ними боротися. Коли почав ходити в зал і проходити процедури, відразу ж про це забув!
