У середу, після двох поспіль ігрових днів, упродовж яких «Динамо» здобуло перемоги над албанським «Шкендербеу» та брауншвейзьким «Айнтрахтом», динамівці не виїздили до тренувального центру.
Ранкове заняття пройшло у тренажерному залі та залі для фітнесу готелю Interalpen. Спочатку гравці вислухали установку від тренерського штабу, а потім почали роботу під керівництвом тренера з фізичної підготовки Віталія Кулиби.
Хоча це й не тренування з м’ячами на футбольному полі, втім його важливість неможна недооцінювати: від старанності та уважності при виконанні цих вправ залежить, наскільки захищеним від неприємних травм буде гравець упродовж тренувань та ігор.
Хлопці виконували всі вправи, спрямовані на профілактику травматизму, із завзяттям та наполегливістю.
Комплекс вправ зайняв трохи більше ніж півгодини, й ще приблизно стільки ж – пробіжка у хвойному лісі поблизу готелю.
До слова, як і прогнозував керівник компанії ESEM, яка займається організацією зборів київського «Динамо», Крістіан Маховскі, у середу погода в Тіролі змінилася. Після півтора тижні спеки, практично безхмарих днів із температурою за 30 градусів, погода нарешті змінилася. Вранці та вдень пройшов нетривалий, проте доволі рясний дощ, повітря наповнилося вологою, а температура повітря знизилася до комфортних для тренувань +20. За таких умов пробіжка в альпійському лісі здалася заняттям не лише корисним, а й приємним.
Удень гравці отримали вільний час, який кожен планував на власний розсуд. Найпопулярніші заняття все ті ж – гра у теніс, відновлювальні процедури або поїздка до найбільшого міста й адміністративного центру Тіролю – Інсбруку.
А ввечері всі знову приступили до роботи – на черзі було теоретичне заняття. На четвер у команди Сергія Реброва заплановане одне тренування у футбольному центрі, а також чергове теоретичне заняття.
* фото А. Лукацький
Copyright © 2015 FC Dynamo Kyiv
