Півзахисник київського «Динамо» Олександр Піхальонок розповів про свої враження від заняття в тренажерному залі, яке команда провела під час тренувального збору в Туреччині.
- Після першого спарингу у 2026 році команда провела нестандартний день - пробіжка, зал. Що в залі сьогодні було, над чим працювали, які групи м’язів задіювали?
- Та всі групи м’язів були задіяні, бо було силове тренування. Наприкінці ми зробили стретчинг, потягнулися. Наче ми й працювали над силою, але після стретчингу добре почуваюся.
- То який ти зараз ідеш з тренування - задоволений, розслаблений? Яке відчуття всередині?
- Задоволений і в гарному настрої та в гарному тонусі йду з тренування.
- Назви топ-5 динамівців, які є найпотужнішими.
- Денис Попов, Олександр Тимчик, Володимир Бражко, Матвій Пономаренко та Андрій Ярмоленко.
- Що тобі треба робити, щоб увійти в цю п’ятірку? Скільки займатися не з м’ячем, а в залі?
- В залі потрібно багато роботи проводити, щоб зайти в цю п’ятірку.
- Любиш роботу в залі? Самому піти розслабитися, якщо є час?
- Та звісно, без цього ніяк. Зал необхідний кожен день, особливо, коли дворазові тренування, треба слідкувати за собою. Це може бути навіть не силове тренування, а підготовка перед тренуванням або вже після тренування. Це потрібно робити, щоб добре почуватися.
- Робота в залі - це вже звичка, обов’язок чи просто те, що ти любиш?
- Не можу сказати, що я прямо кайфую, коли заходжу щодня в зал, але це звичка.
