g>

Зимові збори «Динамо»: перший тренувальний день

Зимові збори «Динамо»: перший тренувальний день

У пʼятницю, 16 січня, розпочався зимовий тренувальний збір київського «Динамо», який команда Ігоря Костюка проводить на півдні Туреччини, поблизу Белека. 

Ця локація для «біло-синіх» не є новою: команда вже не перший рік проводять зимові збори саме в Туреччині. 

Нагадаємо, основна та юнацька команди «Динамо» вирушили на збори у четвер ще до світанку, виїхавши з Києва о шостій ранку. Клубними автобусами кияни дісталися до столиці Молдови, Кишинева, а звідти чартерним рейсом вилетіли до Анталії. Близько опівночі команда заселилася до готелю, провівши у дорозі цілий день. 

А вже наступний день, пʼятниця, став першим робочим для команди на тренувальному зборі. У цей день динамівці провели два тренування.

Під час першого тренування на гравців чекав функціональний тест, відомий під назвою «йо-йо» або «біп-тест». Цей тест проводиться для визначення витривалості: гравці долають 20-метрову дистанцію човниковим бігом з поступово наростаючим темпом. Час, за який вони мають проходити черговий 20-метровий рубіж, фіксується звуковим сигналом (звідси і друга за поширеністю назва тесту – «біп-тест»). Швидкість збільшується з кожним новим рівнем складності. Чим довше футболіст здатен протриматися на дистанції, тим вищим є рівень його витривалості. 

Цього разу, як і під час літніх зборів, найбільш витривалм у команді виявився Микола Михайленко. Цього разу конкуренцію йому склав молодий захисник Максим Коробов, який втім протримався на дистанції трохи менше часу.