Зимові збори – 2025. День 3: силові вправи, побудова гри у захисті та в атаці

Зимові збори – 2025. День 3: силові вправи, побудова гри у захисті та в атаці

У третій день тренувального збору в Туреччині «біло-сині» провели два тренування. 

Ранкове почалося з силової роботи, для чого прямо на полі тренерський штаб підготував для гравців різні силові станції – з гантелями, штангами та іншим знаряддям. Далі почалася робота з мʼячами. Під час однієї з вправ, розбившись на шістки, гравці змагалися в міні-естафеті.

Вечірнє тренування розпочалося з бігової роботи. Гравці, розбиті на групи, мали пробігти певну дистанцію у заданому темпі. У перші дні збору гравцям доводиться часто мати справу з інтервальним бігом. 

Робота з мʼячами почалася з відпрацювання передач та переміщень у групах. Далі всі польові гравці працювали над контролем мʼяча в одній загальній групі, розбиті на дві команди з кількома нейтральними. У цей час голкіпери працювали окремо. 

Під час фінальної частини заняття гравці були поділені на групи згідно з амплуа – поки захисники працювали без воріт над оборонною побудовою під керівництвом Сергія Федорова, гравці групи атаки відпрацьовували комбінації та завершення атак. 

У четвер у планах «біло-синіх» знову два тренування. А у пʼятницю на динамівців чекає перший матч у 2025 році. Суперником у контрольній грі буде німецький «Магдебург». 

Інші новини

Титульний партнер
Технічний партнер
Офіційний партнер