Тренер по физподготовке академических групп ДЮФШ «Динамо» им. В. Лобановского Максим Козлюк прокомментировал контрольный матч 16-летних динамовцев против «Хеннефа», в котором наша команда одержала победу со счетом 7:0, а также рассказал о специфике своей работы:
- Наши ребята физически выглядели хорошо несмотря на то, что играли с футболистами постарше и побольше по антропометрическим данным. Показали характер, не боялись вступать в силовую борьбу и не проигрывали ее.
- Вы обычно проводите разминку перед матчами. Она отличается в зависимости от уровня соперника или является стандартным компонентом?
- Главным в разминке являются подготовка мышечно-связочного аппарата, важно вывести функционал организма на уровень предстоящей работы, а также психологически настроить ребят на игру с первых минут. Вне зависимости от того, кто у нас соперник, все должны быть максимально сконцентрированы и собраны. Мы «Динамо» Киев, это значит, что на нас все должны настраиваться должным образом.
- Влияет ли разминка на то, в каком темпе и с каким настроем футболисты начнут игру?
- Конечно, ведь необходимо с первых минут «включать» все свои возможности, быть собранными и сконцентрированными. Если разминка будет монотонная, мы не сможем добиться от футболистов максимальной концентрации, что может привести к ошибкам и пропущенным голам уже в начале игры.
- Что касается тренировок, за какую часть работы вы отвечаете?
- Отвечаю за подготовительную и заключительную часть, а также принимаю участие в основной части. Кроме того, провожу восстановительные мероприятия в случае получения игроком травмы.
- В Германии вы начинали работать с тремя возрастными группами футболистов – U14, U15 и U16. Зависит ли физическая подготовка от возрастных особенностей ребят?
- Конечно, в первую очередь, она отличается сензитивными периодами развития, исходя из них составляется программа подготовки для той или иной возрастной группы. А также учитываются антропометрические особенности и физическое развитие каждого ребенка в отдельности, поскольку дети, родившиеся в один год, могут иметь разную полярность в антропометрии. И то, что одному будет по силам, другому будет сложно выполнить.
Это говорит о том, что мы должны индивидуализировать занятия, чтобы обеспечить прирост качеств для всех, подобрать для этого правильные средства и методы.
- Вы наверняка следите за современными тенденциями в физической подготовке футболистов в европейском и мировом футболе, чему сейчас принято уделять наибольшее внимание?
- Стараюсь быть в курсе, узнавать что-то новое, изучать труды иностранных специалистов, многое в мире фитнеса и физической подготовки в целом меняется, то что было нормой 10-15 лет назад в наше время, благодаря более углубленным исследованиям, получает отрицательные отзывы, а что-то наоборот начинает применятся повсеместно, благодаря все тем же исследованиям и позитивной динамике в применении.
Уделяем большое внимание профилактике травматизма чтобы иметь в строю всех футболистов на каждую игру. Если тренерских штаб видит, что кому-то нужна пауза, чтобы не допустить накопления усталости и пагубного воздейстивия на функциональные системы, а также исключить неприятности мышечного характера, для этого игрока нагрузка и характер работы может варьироваться.
Поэтому очень важна работа всего тренерского штаба как единого целого, чтобы следить за всеми подобными моментами.
- Физическое развитие также зависит и от индивидуальных особенностей организма? Кто-то взрослеет раньше, а кто-то позже?
- Да, безусловно. Несмотря на то, что игроки одного года рождения, темп взросления у них может быть разный.
- Расскажите о датчиках, которые футболисты носят во время игр и тренировок?
- С их помощью мы отслеживаем физическое состояние ребят, количество нагрузки, которое они получили, и то, как их организм реагирует на ту или иную нагрузку. Всего берется во внимание более 33 различных показателей, которые мы получаем от данной системы контроля.
Составляется карта ценности воздействия на организм отдельно взятого упражнения. В зависимости от этого корректируем последующий тренировочный процесс. С датчиками на тренировках и во время игр работают все футболисты 2007 и 2008 годов рождения. Тренировки должны проходить в определенных режимах, поэтому мы тщательно за этим следим и отслеживаем даже пробежку в лесопарке.
- Эта информация интересна не только тренерам, но и самим футболистам?
- Конечно. Ребята постоянно спрашивают, что значит тот или иной показатель, сравнивают себя с другими партнерами по позиции на поле. Это мотивирует их улучшать и совершенствовать свои показатели, они еще более усердно работают на тренировках и в играх, потому что подтверждение цифрами – лучший аргумент.
- Как изменились показатели футболистов за два с половиной месяца, которые они находятся в Германии?
- Динамика очевидна, поскольку сейчас у нас достаточно много игр с очень хорошими соперниками, каждый из них знает, что собой представляет «Динамо» Киев, и особым образом настраивается на игру с нами. К тому же часто приходится играть с командами на год старше, таких академий как «Тоттенхэм», «Кёльн» и др. В данный момент почти все ребята находятся в своей оптимальной форме и готовы показывать свои максимальные возможности.
- Много ли времени уходит на обработку результатов?
- По итогам одной тренировки или одного матча необходимо 2-3 часа в день, чтобы получить результаты, проанализировать их, свести в единую таблицу и предоставить в развернутом виде тренерскому штабу.
